Hamilelikte 14. haftadayım şirkette öğle yemeğinde çıkan brokoli çorbası beni gerçekten tüm gün boyunca kendisini içtiğim için sonsuz bir pişmanlığa sürükledi. Artık kendisini yemek yerine hamilelik bitene kadar dekoratif amaçlı kullanmayı düşünüyorum.
Evet çok lezzetli olmuştu hatta birde taze limon sıkınca ooohhhh bir güzel içilen çorba sonrasında beni gerçekten gaz problemi nedeni ile kıvrandırdı. Nohut ve Kuru fasülye bile daha masum kaldı artık gerisini siz düşününün.
Durum böyle olunca biraz araştırma yaptım. Hamilelikte sindirim sistemi yavaşlıyormuş hatta ben henüz sıkıntısını çekmedim ancak bir çok kişi kabızlık probleminden de çok sıkıntı yaşıyormuş. Bir diğer büyük sıkıntı ise gaz problemi aynı çocuklarda yaşanan sıkıntı anneleri de ne yazık ki fazlasıyla zorluyor.
Peki hamilelikte gaz yapan sebzeler neler? Brokoli , ıspanak, karnabahar, lahana hepsi ne kadar da faydalı ama tüketimine gerçekten dikkat edilmeli.
Gün boyu devam eden gaz rahatsızlığını atlatmanın en güzel yolu ise yürümek oldu.
Evet çok lezzetli olmuştu hatta birde taze limon sıkınca ooohhhh bir güzel içilen çorba sonrasında beni gerçekten gaz problemi nedeni ile kıvrandırdı. Nohut ve Kuru fasülye bile daha masum kaldı artık gerisini siz düşününün.
Durum böyle olunca biraz araştırma yaptım. Hamilelikte sindirim sistemi yavaşlıyormuş hatta ben henüz sıkıntısını çekmedim ancak bir çok kişi kabızlık probleminden de çok sıkıntı yaşıyormuş. Bir diğer büyük sıkıntı ise gaz problemi aynı çocuklarda yaşanan sıkıntı anneleri de ne yazık ki fazlasıyla zorluyor.
Peki hamilelikte gaz yapan sebzeler neler? Brokoli , ıspanak, karnabahar, lahana hepsi ne kadar da faydalı ama tüketimine gerçekten dikkat edilmeli.
Gün boyu devam eden gaz rahatsızlığını atlatmanın en güzel yolu ise yürümek oldu.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder